失眠

上火会引起失眠吗？

专家认为，失眠现象的出现可能是众多因素共同作用的结果，这其中有生理上的，也有心理上的。而我们平时所说的“上火”一般也有两层含义，一是心理上的“着急上火”；二是生理上，即中医中的热症和火症。

2021-10-08

秋季干燥，本就容易上火。加上这个时候因为天气渐冷，人的胃口也好了，人会主动地吃些解馋的东西，吃的东西的油性会增大、热量会增高，这些热量高的食物又成为上火的原因之一。

2021-10-08

我们常听说，睡前喝茶会失眠，因为茶叶里含茶多酚。但对于普洱，却存在着特殊性。采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶茶多酚含量很高，提神消炎功效特别明显，抗癌防癌功效也很显著。

2021-10-08

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

2021-10-08

失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。

2021-10-08

睡眠专家经过临床研究发现，失眠症的出现与大脑功能的紊乱，人体精、气、神的失调以及心理压力的增大关系密切。

2021-10-09

失眠是一种中老年较为普遍又十分痛苦的亚健康现象。不仅失眠时会辗转反侧、烦躁不安、难以入睡，而且第二天也会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、生活工作的情趣大打折扣。

2021-10-09

心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、烦躁，忧愁，过度的兴奋、愤怒，或失眠症患者对健康的过高要求、过分关注等均可引起失眠，甚至加重失眠。

2021-10-09

中医治失眠的方法包括药物、推拿、针灸等，而推拿和针灸与穴位又有着密切的关系。本文主要就穴位按摩法治疗失眠进行简单的介绍。

2021-10-09

专家强调，虽然不少保健食品含有一定量的药物功效成分，能调节人体的机能，但其功效是特定的，而且只适用于特定人群。

2021-10-09

失眠让人痛苦，特别是发生在中年人身上的失眠，更是影响个人健康、前途发展甚至是家庭和谐。所以及时采取措施加以控制是十分必要的。

2021-10-09

阿胶是一种珍贵的中药材，其具有补血、止血、滋阴润燥的功效。当然，其不仅可以药用，还可以作为食疗材料应用在患病人群的日常调养方案中。

2021-10-09

用食疗的方法治疗失眠是老百姓比较认同的方法，食疗没有药物的副作用，不会给身体造成负担，又可以有效的缓解失眠，可谓是“一举三得”。

2021-10-09

专家指出，燥邪性干燥侵犯人体，最易损伤人体的津液，导致阴津不足、虚热内生、热扰心神、心阴不足、心神失养，造成心烦、失眠等症。

2021-10-09

睡眠过程是机体复原、整合和记忆巩固、再现生机的重要环节，是保证生命健康不可缺少的组成部分。但并非每个人都能拥有健康而充足的睡眠，特别是老年人，因为各种因素的影响难免夜间失眠频发。

2021-10-09