古人养生诗趣谈 养神，是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《结庐在人境》诗曰：“采菊东篱下，悠然见南山。问君何能乐？而无车马喧。山气日夕佳，飞鸟相与还，此中有真意，欲辩已妄言”。这首典裂的养神诗，境与意会，物与心融，其是妙不可言！ 2021-09-14
读陆游诗词 品养生智慧 陆游（1125—1209），字务观，号放翁，南宋越州山阴人。陆游是我国历史上一位杰出的诗人，也是存诗最多的诗人，现尚存9000多首，他一生与诗打交道，与医道亦有不解之缘。 2021-09-14
名人诗词话养生 许多名人讲究养生之道，他们常把养生之道寓于诗中，读之使人颇受启迪。曹操的养生诗中，最精彩的当推《步出夏门行·龟虽寿》：“神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。... 2021-09-14
一杯山药进琼糜 现代药理研究认为，山药中含的粘液蛋白，对心血管系统有保护作用，它能够预防心血管内脂肪的过多沉积，阻止动脉硬化的过早形成；对肝脏、肾脏、骨骼的生长也有保护或促进作用，还能防止机体发胖。山药入药有生用和炒用之分，“入滋阴药宜生用，入补脾宜炒黄用。” 2021-09-15
陆游的草药诗词 陆游是古代的长寿诗人，享年85岁。他长寿的原因很多，主要因为他有闲适达观的情怀，戎马生涯的历练，归隐田园后的劳动与悠游，另外不可忽视的是他与中草药的密切关系。从大量诗作中，可以看到陆游以药为友、食药为享、施药为善的情况，这些过程对他的健康大有裨益。 2021-09-15
解读陆游诗《铭座》养生之道 南宋大诗人陆游所作这首座右铭诗，从五个方面谈了养生之道：一是要注意不利于身体的小事，二是要保持精神愉快，三是要宽宏大量，四是不要轻举妄动，五是要按照科学的方法进食。 2021-09-16
名人与菊花 秋风送爽，玉露生凉，农历九月，菊花盛开，又是赏菊的季节了。自古以来，菊花不仅是观赏花卉，而且历代名人雅土赏菊、食菊、写菊颇多软闻趣事，如我国古代著名爱国诗人屈原就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句，从一个侧面肯定了菊花的功绩；而黄巢的“待到秋来九月八，我花开后百花杀，冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”的《菊花诗》，则更是咏菊以言志、叙怀。现介绍二则菊花养生轶闻，以供大家玩赏。 2021-10-27
