秋季抑郁症的自我预防与保健 进入秋冬季，总会让一部分人心境低落、情绪低沉。反映在日常工作和生活中，人会变得较以往注意力、工作效率下降，失眠多梦，或者头晕头痛、胸闷气短等。心理专家表示，这是秋季抑郁症的典型症状，为了预防秋季抑郁症对人身心健康的损害，在秋冬季，人们要特别注意适时的自我调节。 2021-10-25
抑郁症的自我预防方法 许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。 2021-10-25
