日午独觉无余声 现代国内外许多科学家的研究也表明，午睡是改善大脑血液供应、提高工作效率、建立机体良性循环的科学方法。在我国，午睡是科学界公认的有益于健康的好习惯，我国政府也从制度上保证了午睡的时间。 2021-09-14
片时春梦中 随着年龄的增长，颈椎间有关组织的代偿功能逐渐减弱，枕头高度不适造成的慢性损伤就慢慢表现出来了，轻则睡起之后没有轻松感，或时感头昏、头痛、颈肩背痛、上肢酸困；重则还会出现眩晕、心悸、胸闷等症状。经常发生“落枕”现象，是颈椎病的一个信号，是颈椎周围韧带松弛、关节稳定性失衡出现的恶果。 2021-09-15
