芡实

补天育麟丹

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2021-06-27

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2021-06-30

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2021-06-30

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2021-07-12

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2021-07-17

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2021-07-18

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2021-08-18

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2021-08-18

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2021-08-18

取芡实30克，提前浸泡1小时，然后加水用大火煮开，小火煎煮至芡实软烂即可。

2021-08-21

代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生集》等书。他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中；缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。

2021-10-28