拼音：mugua
别名：木瓜海棠、光皮木瓜、木梨、文官果、贴梗木瓜、木李、铁脚梨、川木瓜、铁脚海棠、铁杆海棠、宣木瓜
性味：味酸，性温。
归经：归肝、脾经。
体质：腿脚抽筋、脚气患者
舒筋活络，和胃化湿。用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿。
用法用量：6～9g。
以上来源于《中国药典》2015版
木瓜可平肝舒筋、和胃化湿、祛风除湿，温经止痛；用于心腹冷痛，寒疝作痛，麻醉止痛，湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿等症。
木瓜的功效与作用1、健脾消食
木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
木瓜的功效与作用2、杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痛。
木瓜的功效与作用3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
木瓜的功效与作用4、抗痉挛
木瓜果肉中含有的木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的功效与作用5、舒筋活络（风湿痹证，脚气水肿） 用治湿痹筋急，不可转侧，常配伍乳香、没药等同用。用治脚气肿痛，不论由寒湿或湿热引起者，皆可用之，寒湿脚气多与吴茱萸、紫苏等同用，如鸡鸣散。本品尤善祛除筋脉、经络之湿而除痹，故为用治湿痹，筋脉拘挛之要药。
木瓜的功效与作用6、化湿和胃（吐泻转筋） 用治湿浊中阻之腹痛吐泻、转筋偏寒，常配以吴茱萸、小茴香等同用；偏热者，多与蚕沙、薏苡仁等配伍，如蚕矢汤。本品既能入肝而舒缓筋脉，又可入脾而化湿和胃。
木瓜的功效与作用7、消食（饮食积滞） 用治消化不良，尤以消肉食积滞最佳。
木瓜图片
木瓜图片
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用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐挥转筋、赤白痢疾等。风湿性关节炎、腓肠肌痉挛、急性胃肠炎、腰肌劳损、急性黄疽型肝炎、急性细菌性痢疾、小儿尿频等常配伍用之。
1.木瓜提取液能明显降低巨噬细胞吞噬指数，提高机体免疫力。
2.木瓜水浸液对多种肿瘤均有明显抑制作用，其提得的木瓜结晶和有机酸对小鼠艾氏腹水瘤有明显抑制作用。
3.木瓜能显著降低血清谷丙转氨酶，减轻肝细胞肿胀、变性、坏死，促进肝细胞修复，有良好的保肝作用。
4.木瓜还具有抗炎作用、抗菌作用；对牛凝血引起的人血纤维蛋白凝聚时间有明显延长作用。
现代药理研究，木瓜有镇痛、抗炎、镇静、解热、局麻作用。
还有具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病的功效，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。
怀孕时不能吃木瓜，以防引起宫缩腹痛，导致流产。
最大用量一般不宜超过10g，且不鈥服。
煎煮时忌铅、铁容器。
儿童慎用。
内有郁热、小便短赤者，精血虚、真阴不足之腰膝无力者，脾胃有积滞者，胃酸过多者不宜用。
传统经验认为，多食损齿及骨。
1、治湿热痹阻，关节红肿、灼痛、麻木：木瓜10g，鸡血藤20g，黄豆芽250g，猪油、盐各少许。木瓜、鸡血藤煎水去渣，放入黄豆芽、猪油同煮汤，熟后再加盐。
2、能润肤丰胸：鲜木瓜1个，莲子、大枣、蜂蜜各适量。莲子和大枣煮熟。木瓜剖开去子，放入大参、莲子、蜂蜜，上笼蒸软烂即可。
3、治筋急项强，不可转侧：鲜木瓜1个（约300g)，没药60g，乳香7.5g。木瓜剖开，将没药和乳香纳入木瓜中，盖严，以竹签固定，蒸至烂熟，捣成骨状。每服3～5勺，地黄酒炖暖化下。
4、治脚气肿痛：木瓜、陈皮各8g，槟榔7枚，吴茱萸6g，桔梗、生姜各15g，紫苏茎叶9g。将以上7味中药研成粗末，分成8份。每天1服，水煎，去渣，冷服。
1.脚癣
木瓜、甘草各30g，水煎洗脚。
2.风痰入络、筋急掣痛
鲜木瓜30g，水煎去渣，冲入红糖、黄酒饮服，早晚各1次。
3小腿肚转筋（腓肠肌痉挛)
木瓜1～2个，以陈黄酒煎，每日睡前湛饮1杯，连服数天。
4.肺结核、咳嗽
木瓜15g，葎草30g，甘草6g，水煎服。
5扭挫伤
鲜木瓜烤熟，捣烂趁温敷于患部，1日2次。
6.湿痹拘挛、腰膝酸痛
木瓜、五加皮、牛膝、续断各9g，防己、桂枝各6g。水煎服。
7.夏季吐泻暴作
木瓜9g，吴茱萸、小茴香、炎甘草、紫苏叶各6g，生姜5片。水煎空腹服。
8.脚气水肿
木瓜、炒苍术、黄柏各9g，牛膝15g。水煎服。
9.风湿性关节炎
木瓜、豨莶、老鹳草各9g。水煎服。
10.肺虚咳嗽
木瓜100g，切成小块，加水与20g冰糖共煮，吃瓜喝汤，每日2次。
11.脚膝疼痛
木瓜250g，洗净切碎，放入锅中加水和白酒各半，煮至木瓜熟烂后，调成糊状，敷于疼痛处即可。
12.急性胃肠炎
木瓜15g，冬瓜皮10g，艾叶g。水煎2次，药汁混匀，分3份，每日温服3次。
13.偏头痛
木瓜20g，鸡血藤30g，土鳖6g。水煎后饮汤，每日2次。
14.急性肾小球肾炎
木瓜20g，鲜小蓟30g。水煎服，每日2次。
健脾开胃一一木瓜胡萝卜玉米粥
粳米60克，玉米（鲜）80克，木瓜50克，胡萝卜50克，盐2克。粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥千水分；粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮,木瓜去皮、子；胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，挽成蓉备用；玉米煮熟备用。将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用。
清心润肺，健脾益胃木瓜莲子煲鲫鱼
木瓜1个（约500克），莲子20克，眉豆20克，鲫鱼2条（约600克）。鲫鱼去内脏，慢火稍煎至微黄；莲子去心和眉豆一起洗净，用清水漫泡片刻！木瓜洗净去皮，切成块状。所有料一齐放入瓦煲内，加清水2500克，大火煲沸后，改用小火煲2小时，调入适量盐即可。
健胃消食一一青木瓜炒鸡丁
鸡胸脯肉300克，木瓜100克，辣椒（青，尖）20克，味精、盐、酱油、料酒、姜、葱、水淀粉（玉米）、猪油（炼制）、香油各适量。鸡脯肉剁成方丁，加入盐、味精、水淀粉上浆；木;青辣椒切丁；葱斜刀切小段，姜切片。锅内下猪油，烧至四成热，倒入鸡丁、青木瓜滑熟，沥去油；另起锅，油热时下葱、姜、青辣椒，炒出香味，倒入鸡丁和木瓜丁拌炒，下酱油、料酒、味精、水波粉，翻炒均匀，淋香油，起锅装盘即可。
木瓜煲带鱼
材料：生木瓜250g，鲜带鱼200g。
功效：具有舒筋通络、防癌抗癌的功效。
适应证：可用于各个时期的中老年乳腺癌。
姜醋煮木瓜
材料：鲜木瓜1个（切片），生姜30g，米醋30g。
做法：同煮熟食用。
功效：具有补气活血、祛风散瘀、解郁调中、解毒消积的功效。
适应证：可用于病后体虚、产后乳少等症。
参木瓜烧猪蹄
材料：猪蹄300g，木瓜30g，料酒50g，姜10g，大葱10g，盐3g。
功效：具有舒经活络、化湿和胃的功效。
适应证：可用于筋脉拘急、风湿痛、关节不利、脚气肿胀等症。
水瓜烧猪瘦肉
材料：猪肉（瘦）300g，木瓜30g，土豆（去皮）100g，调料适量。
功效：具有助消化的功效。
适应证：可用于消化不良等症。
酸水瓜炒鸡
材料：小公鸡1只，酸木瓜2个，冰糖、植物油各适量，白酒100g。
功效：具有舒筋活络而缓挛急的功效。
适应证：可用于湿浊中焦之腹痛、吐泻、转筋等症。
水瓜粥
材料：木瓜30g，桑枝15g，薏苡仁30g，粳米100g。
做法：木瓜、桑枝水煎取汁，加薏苡仁、粳米熬煮成粥。每日早晚服食，连服数
日。
功效：具有舒筋活络、和胃化湿的功效。
适应证：可用于脚气、水肿等病症。
木瓜蜜
材料：宣木瓜4个，白沙蜜800g。
做法：宣木瓜蒸熟去皮捣烂成泥，兑入白沙蜜，和匀后装入瓷罐内备用。开水冲服，每次1～2匙，每日3次。
功效：具有舒筋活络而缓挛急的功效。
适应证：可用于腰膝关节酸重疼痛等症。
木瓜生姜粥
材料：木瓜10g，生姜10g，蜂蜜30g，粳米100g。
功效：具有祛湿舒筋、散寒止痛的功效。
适应证：可用于风寒湿型老年类风湿关节炎，对偏于湿盛的小关节酸痛、经脉拘挛的类风湿关节炎等症，疗效更佳。
木瓜猪骨汤
材料：半生熟木瓜750g，排骨头500g，猪瘦肉150g，薏苡仁50g，姜1块（拍裂），调味料适量。
功效：具有利尿祛湿的功效。
适应证：可用于水肿等症。
清炖木瓜
材料：木瓜、冰糖各适量。
做法：隔水炖，饮汁吃木瓜。
功效：具有消食的功效。
适应证：可用于胃酸分泌较少者食用。
鲜奶雪梨炖木瓜
材料：鲜牛奶500g，雪梨350g，木瓜300g，蜂蜜适量。
功效：具有润肺消痰、消暑解热、美容护肤的功效。
适应证：可用于肺燥咳嗽、暑热烦躁等症。
水瓜咸鱼头鱼尾汤
材料：咸鱼头半个，鲩鱼尾1条，半熟木瓜1个，姜2片，胡椒1小撮。
功效：具有调理气血、催乳的功效。
适应证：可用于经络不通、乳汁分泌不足等症。
水瓜百合糖水
材料：熟木瓜1个，百合30g，莲子30g，淮山20g，鸡蛋3个，姜2片，冰糖适量。
功效：具有健脾怯湿、清利咽喉的功效。
适应证：可用于湿邪阻脾、咽喉疼痛等症。
木瓜无花果瘦肉汤
材料：半熟木瓜1个，瘦肉250g，无花果4粒，姜3片。
功效：具有通便排毒、助消化的功效。
适应证：可用于肠燥便秘等症。
《名医别录》：味酸，温，无毒。主治湿痹邪气，霍乱，大吐下，转筋不止。
《日华子本草》：止吐泻，贲豚及脚气水肿，冷热痢，心腹痛，疗渴，呕逆，痰唾等。
《本草衍义》：得木之正，故入筋。此物入肝，故益筋与血。病腰肾脚膝无力，此物不可阙也。
《本草纲目》：木瓜所主霍乱、吐利、转筋、脚气，皆脾胃病，非肝病也。肝虽主筋而转筋则由湿热、寒湿之邪袭伤脾胃所致，故筋转必起于足腓。腓及宗筋皆属阳明，木瓜治转筋，非益筋也，理脾而伐肝也。土病则金衰而木盛，故用酸温以收脾肺之耗散，而籍其走筋以平肝邪，乃土中泻木以助金也，木平则土得令而金受萌矣。《素》云：酸走筋，筋病无多食酸。孟洗云：多食木瓜，损齿及骨。皆伐肝之明验，而木瓜入手、足太阴，为脾肺药，非肝药，益手枢矣。又《针验》云：多食酸，令人癃。酸入于胃，其气涩以收，两焦之气不能出入，流入胃中，下去膀胱，胞薄以软，得酸则卷缩，约而不通，故水道不利而癃涩也。罗天益《宝鉴》云：太保刘仲海日食蜜煎木瓜三、五枚，同伴数人皆病淋疾，问天益，天益曰：此食酸所致也，但夺食则已。阴之所生，本在五味，阴之所营，伤在五味。五味太过，皆能伤人，不独酸也。
《本草蒙筌》：味酸，气温。无毒。经入手足太阴，用之勿犯铁器。气脱能固，气滞能和。平胃以滋脾，益肺而去湿。助谷气，调荣卫，除霍乱，止转筋。凡转筋时，但呼其名及书木瓜字于病处皆愈，莫晓其义。脚气能驱，水痢可禁。《衍义》云：木瓜得木之正，故入肝益筋与血。腰背脚膝无力，不可缺也。以铅霜涂之，则失酸味，受金之制故尔。
《景岳全书》：味酸，气温。用此者，用其酸敛，酸能走筋，敛能固脱。入脾肺肝肾四经，亦善和胃。得木味之正，故尤专入肝，益筋走血，疗腰膝无力，脚气，引经所不可缺。气滞能和，气脱能固。以能平胃，故除呕逆霍乱转筋，降痰去湿行水。以其酸收，故可敛肺禁痢，止烦满，止渴。
《本经逢原》：木瓜酸收下降，所主霍乱转筋，吐利脚气，皆取收摄脾胃之湿热，非肝病也。转筋虽属风水行脾，实由湿热，或寒湿之邪，袭伤脾胃所致，用此理脾而伐肝也。多食木瓜，损齿及骨，皆伐肝之明验。患头风人，以鲜者放枕边，引散肝风，日久渐安。凡腰膝无力，由于精血虚，阴不足者，及脾胃有积滞者，皆不利于酸收也。
